【 1番 とうとい 】

『カラダやココロが壊れるまで、がんばらなくていいんですよ』

『誰かに分かってもらうために、病気にならなくてもいいんですよ』

『自分を休ませる理由のために、怪我や病気をしなくていいんですよ』

ここ最近、繰り返し、お話してきたこと。

優しい人ほど、

いい子だねと言われてきた人ほど、

グッと堪えて、がんばってしまう。

そして壊れるまでがんばったのに…

あの人もこの人も分かってくれない。

うんうん。

うんうん。

よくがんばった、えらかった。

呼吸をしてるか 感じてみて。

ご飯を味わって 食べてみて。

明日を心配せずに 寝てみて。


これらも、ヨガ。

実は難しい、大切なヨガです。

心と身体を深く繋ぐ、

内側の安心感を広げる、

尊い尊い、瑜伽業です。

1番尊い自分を、

丁寧に丁重に扱うことで、

あの人にも、この人にも、

ちゃんと伝わっていきます。

起きた出来事の意味も、

あの人と出逢った意味も、

いつか分かる日がきます。

かならず。

それは春に花が咲くような。

とても美しい、

生きているという名の、

とうとい、とうとい、瑜伽業です。

namaste.