【 心屋仁之助さん 】

インナーチャイルドのケアをしに、

初めての心屋仁之助さんの講演会へ。

きみまろさんばりの軽妙トークで、

1100人の超満員相手に、2時間半！

写真撮っていいよー！とのことで、

三階席から…(灬ºωº灬)♡

私の身体が反応した魔法の言葉は、

『泣いてもいいよ』

でした。

思い出したのは、

4歳の時の目の手術。

小児センターのベッドの上、

周りの皆は心細くて泣いてたけど、

私は我慢して泣かなかったこと…

偉いねと看護婦さんや、

親にほめられて、

すごく気張って頑張ってたこと…

でも1度だけ、夜に少し泣いて、

幼いながら自分をすごく責めたこと…

小さかった私は、

母が、父が、

これ以上私のことで困らないように、

小さいながら必死に頑張ってたことを…

…思い出しました。

だから、

大人になっても、

泣きそうになると、

言葉が詰まって話せなくなって、

その場から逃げちゃうんだなぁ…

『泣いてもいいよ』

他にも、魔法の言葉をたくさん頂きました。

ギターと歌が上手で、

だんだんさだまさしに見えてくる…

仁さん、

素敵な時間と気づきを、

ありがとうございます(*´ｰ`*人)

Read More

【 不思議な夢の余韻 】

【 夢日記 】

今朝は久しぶりに、

とても鮮明で不思議な夢を見ました。

備忘録として書かせてください。

私はどこか遠い国に住んでいて。

（なんとなくスペインのような）

たくさんの生き物や、

真っ白い子馬を飼っていて。

その白い子馬を大草原で走らせて、

満ち足りた気持ちで見ている。

その子馬が、

私を呼ぶので追いかけてみると、

泥沼に首まではまった白馬が…

これは大変だと、村総出で、

その大きな白馬を引き上げ助ける…

助けた白馬は、

泥に汚れず、キラキラと輝いていて。

『助けてくれてありがとう、

   私の名前は、ノリコよ』

と話し出し。

話せるの？！Σ(●ﾟдﾟ●)

てか、

ノリコ？！と驚くと、

『紀州の紀で、紀子よ』

と得意げに教えてくれる…

という、

とてもファンタジーな夢を見ました（笑）

いまだに余韻がすごい。

お馬さんの夢は吉兆夢だそうで、

お馬のノリコさん、ありがとう…

そんな夢を見たと、

朝、相方さんに話したら。

スペインかフランスに、

白馬の産地があるよ、とのこと。

調べてみると、

フランス南部、スペインにほど近い

カマルグ湿原…

そこは、野生の白馬がたくさん！！

Googleで調べて、震えました…

そうそう…こんな景色…！ฅ(º ﾛ º ฅ)

なぜ草原に、泥沼があるのだろう…と

起きてから不思議に思っていたので。

まさか、本当にそんな場所があるとは。

…前世で暮らしていたのかしらん、ふふ。

喋る白馬。

湿原に白馬。

なんだか不思議な余韻の夢でした。

Read More

【 今日のレッスン: 体液の循環 】

今日の二子玉川ヨガは、『体液の循環』のお話。

お疲れ気味の方、

身体がこわばって怠い方、

ほぐしたいけど負荷の強いのはしんどい方…

はい、了解しました、

もうそれは…

体液にフォーカスするっきゃない！(*°ᆺ°)(*°ᆺ°)و✧

今日は脳髄液の仕組みと、

生み出し巡らせる作用と骨の動き、

そこから、シンプルなアーサナへ。

まずは皆で、身体の中の大きな関所をあれこれゆるめる作業から。

これからの季節、気になる二の腕…

なんでタプタプしてしまうのか…

その秘密と、

二人でできるケア、

一人でできるケアをやってみました。

↑こんな感じでソフトタッチ…

…よだれでる…寝てしまう…

と、皆さま撃沈。

まだ寝ちゃダメです。

ゆるゆるした後は、

上腕三頭筋を地味に刺激する

四つん這いのポーズ。

脇をさらに意識して。

筋肉の収縮と伸展で、自らのポンプの作用を高めます。

そこから優しい動きへ。

いつものcat&cowやアーサナが、

背骨や筋肉の収縮だけでなく、

体液を意識すると、

また違った感覚が広がります。

季節の変わり目、

なんとなく体調がすぐれない…

そんなときこそ、

自分の身体のほとんどである体液に意識を向けて。

清らかに清らかに、常に潤い湧き出す感覚。

自然と、食べたいもの、飲みたいものが変化しますよ♡

次回、二子玉川地区会館のヨガは、

来週5/21（土）です(*´ｰ`*人)

Read More