【 ティク・ナット・ハン師の「和解」】

免許の更新で、鎌倉へ。


運転をまったくしないので、超優良免許です。ふふ。



小町通りの突き当たり、八幡宮さまに近いところに、

素敵な大きなカフェがあり。


平日の夕暮れ、とても落ち着いて時間を過ごせました。

早く閉める店が多い中で、夜２２時まで開いてるそうで、

また行きたいなと思います。


▷  roomlax cafe 



お供に連れ出したのは、

ティク・ナット・ハン師の「和解」という本。



これは、NHK 心の時代 で2夜特別番組として放映されたものを、

書物として整えたもの。





やさしい眼差しと、

たおやかな行間の本。



マインドフルネス、

インナーチャイルド、



今、たくさんの人たちがその言葉を用いていますが、

その言葉たちすら、

花のように揺れる１冊です。




苦しみ、

痛み、

繰り返される思考、

反射的にわき起こる感情の波、



そういったものに、行間から光を当ててくれる感覚。

読むたびに、心に響く場所が変化します。





私の中の小さなわたし。




ありがとね。ごめんね。

ちゃんとそばにいるね。




私の中の大いなるわたし。


どうぞどうぞ、お導き下さいませ。



ずっと語りかけながら。



鎌倉にて、

私はわたしとデートしていました。

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【 ちゃんと、導かれている 】

友人に会ったあと、

感じることがたくさんあって、海へ。

美しい夕焼けが広がっていました。

彼女は、

ルパリとタニアの200時間のトレーニングを、

共に受けたヨガインストラクターさん。

怪我でしばらくヨガの仕事からはなれ、

その間に赤ちゃんが授かり、出産、育児。

幸せだけど、

幸せだけど、

ヨガの仕事から離れていることの焦り、

子育てで自分の心と体を磨耗させている疲れ、

このままどんどん、何かを諦めて、

自分を活かせずに終わるのではないか、という不安。

わかる、わかる。

すごく、わかる。

彼女の気持ちを痛いほど感じながら、

出会ったころの彼女、

妊娠中の彼女を思い出し。

あぁ、すごいなぁ、

ちゃんと導かれているなぁ、

彼女に今、必要な試練なんだなぁ、と感じていました。

それぞれに、

それぞれの形で、

本質的に同じような焦りや不安にさいなまれることがあります。

ひどい嵐の中にいるときは、

辛くて、苦しくて、前が見えなくて。

世界から切り離されたような孤独と、

どこにも救いがないような感覚にとらわれ。

なんとか頭では、今ある小さな幸せを数えて、

幸せの灯火を大きくしようとするのだけれど。

全然うまくいかなくて。

がんばればがんばるほど、うまくいかない。

そんなときが、あります。

わたしもそうでした。

きっとあの時の私に、

救いの手を差し伸べてくれた人たちは。

私のことも、

同じように見えていたのだろうと思います。

ちゃんと、導かれている。

大丈夫。

本当に、そう思う。

そして、本当にそうなんです。

ちゃんと、導かれている。

それぞれの、より良き方へ。

だから、ほんの少しだけ、安心してください。

無理に頑張ろうとせずに。

歯を食いしばり、

力をこめて踏ん張って、

息を止めたアーサナは、

求めていた心地良さからは程遠いものです。

彼女を通して、

それは私自身へのメッセージのようでした。

ちゃんと、導かれている。

だから、安心してね。

そんな感覚に包まれた夕焼けでした。

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【10/29 emmi yoga イベント@ルミネ横浜店】

【 emmi yoga イベント】

お手伝いさせていただいているブランド【emmi】、
こちらのルミネ横浜店１周年記念ヨガイベントで
特別クラスを担当させていただきます！

私は、

14:30〜

18:00〜

クラス２本担当させていただきます。

14:30のクラスは、★★★になってますが・・

えぇ、そこは私のクラスです・・

皆さんの状態を見て、

「それぞれのお身体で★★★」になるようにしていきます。

なので大丈夫♡

emmiブランドを体感していただけるよう、

なんとワンコイン参加費500円（マットレンタルは+500円）

ご都合あうようでしたら、
ぜひ横浜まで足を伸ばしてみてくださいね。

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日時:10月29日(土) 

会場:ルミネ横浜店 4F ルミネスクエア

(わからない場合はemmi店舗までお越しください)

各レッスン参加費 : ¥500

（ヨガマットレンタル料金 : ¥500）

※当日受付時にお支払いいただきます。
各レッスン定員 : 30名

※定員になり次第受付終了となります。

ご予約方法 : emmiルミネ横浜店頭 または お電話(045-594-8327)

WEB予約
http://peatix.com/event/198719

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【レッスンスケジュール】

※各レッスン受付開始はレッスン開始時間の15分前より行います。

①10:30～11:30(受付開始　10:15)　
朝のリラックスヨガ　★☆☆
講師　金田愛実
1日の始まりに身体をゆったりと目覚めさせていきます。
ヨガに慣れていない方、ゆったりと動くのが好きな方におすすめのクラスです。

②12:00～13:00(受付開始　11:４５)　
ココロ笑顔ヨガ　★★☆
講師　comaki
”自分”の色々な部分を受け入れてみませんか？
この姿勢が気持ちいいんだ。　このポーズは苦手かも。　などなど
自分の心地の良い部分だけでなく、逆の部分も受け入れてみたら最終的に心から笑顔になれるかもしれません。

☺

🌟③14:30～15:30（受付開始　14:15）　
しなやかな自分と繋がるオープンハートフロー　★★★
講師　寿香
自分の中に眠る、本来のしなやかさと美しさ。
呼吸と動きに乗せて、背骨のひとつひとつを自由にし、
自分の奥深くを解放するレッスンです。

④16:00～17:00　
月のフローヨガ　★★☆
講師　Ryoko
月の満ち欠けにあわせて月のエネルギーを感じながら、
呼吸・動きを意識しながら自分自身と向き合っていきます。
身体と心をすっきりさせてみませんか。

🌟⑤18:00～19:00　
インナーデトックスビューティーヨガ　★★☆
講師　Ryoko　×　寿香
10/31の新月にむけて身体の中からデトックスへ導くクラス。
イベントの最後を彩るスペシャルレッスンです。

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【 Inner child 】

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私たちが、内なる子供を抱擁するとき、

それは両親や先祖の中の

傷ついた子供たちすべてを抱擁しているのです。

-- ティク・ナット・ハン　--

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Inner child 。　内なる子供。

子供時代の感情や記憶、痛み。

この内側の声の主を、どうケアするか・・

様々な呼び方で、太古の昔から、

人々はずっとこの課題に取り組んでいたのだと思います。

最近、私の中で、気がついたことをひとつ。

現在、私の住む部屋の階下のご家族に、

３歳くらいの女の子が住んでいまして。

彼女が、火がついたように泣いているのです。

泣き声に気がつき始めたのは、３ヶ月まえほど。

最初は、どこか遠くのお家のことだと思っていたのです。

目の前が道路なので、車の喧騒に紛れていたのです。

夜中１１時に、火がついたように、４０分ほど泣き叫んでいて。

その日から、私は気にするようになり、

それが、かなりの頻度だということに、だんだん気がつき。

絶叫する悲痛な泣き叫びが、止まることなく１時間近く続く。

朝に、夕に、深夜に。

だんだん私は、部屋にいるときは気が気じゃなく。

ある深夜、あまりの泣き方と長時間に、

私は、相方さんと相談し、

悩みに悩んだ末、念のため、児童相談所に電話。

それ以来、彼女が泣く声を、敏感に敏感に聞き取ってしまい。

いえ、正しくは、まるで監視するかのように、聞き取ってしまい。

息苦しく、いたたまれなく。

私は自問自答しました。

この過剰な心配は、なんだろう。

私は、どんな「結末」や「現実」を、引き寄せようとしているのだろう？

わたしは、他の現実もちゃんと見ていました。

階下のおうちが、とても素敵なご家族なのを。

泣き叫んでいる女の子は、

朝、ママと駐車場でパパの車を見送る姿を。

それでも、

私は、階下のお宅で、

何か悲痛なことが行なわれているのではないかと、

心の片隅に思い描いていて。

それは心配ではなく、

そうであれと願っているのではないか、と。

そのエネルギーを、

女の子や、女の子のママに、届けているのではないだろうかと、

はた、と気がつき。

それと同時に、

泣き叫ぶ声に、過剰に過敏に反応していたのは、

私の中の「内なる子供」であったのだと、気がつきました。

誰かを助けたい。

その感情や思いは、

自分を助けたい、という心の投影。

自分の心の痛み（エゴ）を解放する手段として、

現実に投影していることに、

気がつかなければいけない・・・・。

はたと、はたと、気がついたのです。

私が、私自身の内なる子供を癒せば、

私の現実の中に、傷ついた子供の泣き声は、響かなくなる。

正しさという世界にいた私のエゴができる最大限のことは、もう行った。

（お電話する、という行為）

そして、

本当に、本当に、私がしなければいけないことは、

自分の内側で泣いてる子供の声を聴き、寄り添うこと。

私はもしかしたら、

大きな声で泣き叫ぶ彼女を、羨ましがっていたのかもしれません。

愛を、送る。

自分の内側に。

泣き声に、

傷ついていたのは、怯えていたのは、

私自身でした。

小さな天使が、今宵もご機嫌よく眠れますように。

追伸

ご近所の見回り役みたいなおじさまで、

よく女の子やママとお話される方に、

何気なく伺ってみたところ。

彼女はとても寝つき寝起きが悪く、

また最近自己主張が強くなり、大きな声で泣くので、

ご両親も悩んでいる・・とのことだそう。

「身体にアザとかはないよ」とのこと・・・

見守ってくださる方がいて、ちょっと安心しました。

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【 天使への手紙 】

メールの整理をしていましたら、

こんな『下書き』が出てきました。

天使へ宛てたメール。

数年前、長く１０年続いた結婚生活が思わぬ形で破綻し、

その苦しみに喘ぐ最中に、

天使へ救いを求めたメールでした。

こんなことを書いていたことすら忘れていて。

天使からのメッセージが、

今の私が読むと震えることばかりで。

（ここでいう天使とは、

もちろんエンジェルなのですが。

何か特定のエンジェルの声が聞こえた、というよりも、

私の潜在意識を通して、伝わり降りてきたメッセージです。）

あぁ、そうか。

あぁ、そうだったのか。

ただただ、全ては導かれているのだなと、感じます。

幼い頃から、

私はずっと、

こういった作業を行っていたことを思い出しました。

小学生のころから、夜、台所のテーブルで、

静まり返った時間に、

鉛筆を握るか握らないか、グーで軽く支えて。

降りて来る言葉達を、殴り書きのようにノートに刻んでいきました。

その言葉は、いつも、

魂とはなにか、

いかに感じ、

いかに生きていくか、

そのようなことを、大人の男性の様な文体で綴られていて。

いつも命令口調で。

委ねよ。

信じよ。

そういった言葉が、繰り返されていたのを覚えています。

今回見つかった天使へのメールを、

備忘録としてシェアしますね。

このメッセージは、きっと、

私だけのものではないはずなので。

皆さんへ、愛をこめて。

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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

2012/3/29

教えて下さい。

この愛を失う経験を通して、わたしはなにを学べばよいのか。

わたしはどんなカルマの種ゆえに、このような事態におちいっているのか。

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まずひとつめは、あなたの魂の課題を完成させるため。

いつまでも、彼がいては動かない、進まないことがあったから。

ふたつめは、魂の解放のとき。

さらなるレベルに向けて、今までの人間関係を改める時期に世界がなっているから。

あなたの弟に生じた魂の入れ替え作業のように、

あなたのもうひとつの魂のように癒着していたものを、切り離すことで、

新たな局地を迎えることができるから。

みっつめは、痛みを超えてさらに優しさを導くため。

今、彼をのろったり、憎んだり、そしんではいけない。遠回りになる。

彼がここに戻らないのは、そのような結界を張っているから。

彼を引っ張るものとの戦いに、あなたを巻き込むことのないように結界を張っている。

今は痛みを伴うかもしれないが、あなた自身、それを感じているだろう。

清らかさをさらにうちへと引き寄せよ。

悲しみを洗い流すぐらいに引き寄せよ。

今の状況を理想とせよ。

彼がいれば、あなたは彼に主導権を預けてしまいます。

復権せよ。復権せよ。

魂の復権を果たしたとき、新たな出会いと導きによって愛に満たされる。

いつでも身を委ねられるよう、身体を整えよ。

焼け付くような愛が待っていることを感じよ。

それは人の姿をし、人でないエネルギーを放つ。

あなたはそれを受け入れるために、人の子を宿さぬからだとなった。

自らの身体の精神性を高めて行きなさい。

だれよりも清らかな身体をもつものよ。

他の女性が宿さぬものを、あなたは内に宿す。

導きを待て。

導きを感じよ。

常にそこにあり、

常にそばにある。

今の状況はシンプルに理想とせよ。

天使がそばにいる。

天使が人の形をして現れ、至高の愛を届けるまで、もうしばらく待ちなさい。

あなたには、愛に満ちた世界がある。

その前に、なすべき課題に集中できるよう余計なものは離れていく。

信じよ。

信じよ。

信じよ。

自分の存在の意味と意義を。

愛に満ちあふれた時間を。

喜びを身体に満たして眠りなさい。

愛の存在が、常にあなたとともにいるエクスタシーを感じなさい。

愛の存在が、愛そのものが、あなたをつつみ、癒し、愛します。

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