プライベートレッスンの生徒さんが体調不良で、
急遽お休みになったので。
昼間、
部屋を掃除して浄めて、
シンギングボウルたちも、お香を焚きしめて浄めて、
久々に自分自身にヒーリングセッション。
シンギングボウルを奏でながら、ジャパ瞑想。
大きなボウルは頭にかぶって、音を奏でてみる。
背中の真ん中あたり、エネルギーが詰まっている感覚。
音が身体に響きにくい。
何度か繰り返して、
身体がゾクゾクしすぎるくらいに感じられたら終わり。
うん、何より、自分自身に、
もっと音のヒーリングをしてあげよう・・。
さて、今日もこれから五反田のSun&Moonでヨガレッスン。
ありがたいなぁ。
